As-tu déjà eu l’impression d’être vidé(e) après une rencontre, un appel téléphonique ou même simplement après avoir fait quelques courses ? Comme si quelqu’un ou quelque chose avait puisé dans tes réserves ?

Ce phénomène est bien réel. Nous évoluons dans un monde où les échanges énergétiques sont constants. Les gens que nous croisons, les lieux que nous fréquentons, les situations que nous vivons laissent tous des empreintes sur notre champ énergétique.

Certaines personnes, souvent sans le vouloir, absorbent notre énergie parce qu’elles sont stressées, anxieuses ou en souffrance. D’autres, plus consciemment, peuvent chercher à nous manipuler ou à nous vider pour se sentir plus fortes, plus en contrôle ou simplement moins vides intérieurement.

Et ce n’est pas uniquement lié aux personnes. Certains lieux très fréquentés — centres commerciaux, hôpitaux, transports publics, bureaux bondés — sont de véritables “éponges énergétiques”. On peut en ressortir épuisé(e), irritable ou anxieux(se), sans savoir pourquoi.

👉 Il est aussi essentiel de comprendre que ce drainage énergétique ne se produit pas seulement lorsqu’on est physiquement en contact avec la personne. Il peut aussi se produire à distance, même sans échanges directs. Parfois, une personne peut simplement penser à nous, nous projeter comme son soutien, son “poteau d’appui”, et cela peut suffire à créer un lien énergétique par lequel elle puise dans notre vitalité. Les pensées, les émotions et les intentions sont de véritables courants d’énergie qui voyagent bien au-delà du physique.

Qui peut prendre notre énergie ?

• Les personnes en détresse émotionnelle (souvent inconsciemment)

• Les personnes manipulatrices ou dominantes (plus consciemment)

• Les personnes très centrées sur elles-mêmes

• Les lieux très fréquentés ou chargés émotionnellement

• Certaines situations collectives fortes (manifestations, foules, événements chargés d’émotions)

COMMENT PRÉSERVER SON ÉNERGIE ?

🌟 1. Prendre conscience de son état intérieur

La première étape est toujours la conscience.

• Comment te sens-tu après une interaction ou un passage quelque part ?

• Ressens-tu un poids dans ton corps, un mental agité, une fatigue inhabituelle ?

Ton corps est ton premier indicateur. Écoute-le.

🌟 2. Se recentrer dans le « ici et maintenant »

Souvent, après un échange ou dans des lieux chargés, nous laissons des parties de notre énergie dispersées un peu partout.

👉 Rapatrier ses corps subtils est essentiel pour se sentir complet(e), stable et aligné(e).

Je t'invite à le faire aussi physiquement, et pas uniquement en visualisation. Par exemple :

• Avec tes bras, imagine que tu reviens replacer ton énergie autour de toi, comme si tu “rassemblais” ton aura.

• Ramène tes mains vers toi, l’une au-dessus de l’autre, dans un geste vertical, pour aligner ton énergie avec ton centre, te connectant ainsi à la fois à la Source et à la Terre.

• Pour ma part, je recommande de pratiquer cela les yeux ouverts, car cela aide à rester conscient(e), pleinement présent(e) dans le ici et maintenant.

Petit exercice simple :

• Inspire profondément.

• Dis mentalement : “Je rappelle ici et maintenant toutes les parties de mon énergie, tous mes corps subtils, dans mon axe.”

• Fais les gestes physiques pour ramener, rapatrier tes énergie autour de toi.

• Ressens que ton énergie revient comme un halo de lumière douce autour de toi.

• Expire doucement.

🌟 3. Formuler des intentions positives

Attention aux formulations !

Il est essentiel de toujours utiliser la forme positive dans tes intentions. Par exemple, plutôt que de dire :

“Je ne veux pas absorber les énergies des autres.”

Dis plutôt :

“Je reste centré(e) et protégé(e) dans ma lumière. Je ne prends que ce qui m’appartient.”

🌟 4. Visualiser une bulle protectrice

Avant de sortir ou de rencontrer quelqu’un, il est primordial de d’abord te recentrer et de rapatrier tes corps subtils plus près de toi.

Pourquoi ? Parce que si tes corps énergétiques sont trop en expansion, c’est comme si tu agissais comme une “charrue” qui ramasse toutes les énergies de tout le monde sur ton passage. En les rapprochant de ton corps physique, tu limites ton interaction avec les champs énergétiques des autres.

Une fois bien recentré(e), visualise une bulle de lumière autour de toi (dorée, blanche, rose, selon ce qui t’inspire). Imagine que cette bulle filtre ce qui entre et ce qui sort.

Renforce ta bulle avec une intention positive, comme :

“Je suis parfaitement protégé(e) et centré(e). Je reste dans ma lumière et je ne prends que ce qui m’appartient.”

🌟 5. Mettre des limites claires

Certaines personnes, conscientes ou pas, peuvent être très prenantes. Il est important d’apprendre à poser des limites.

Toutefois, il est vrai que parfois, nous ne pouvons pas simplement nous éloigner ou couper les ponts — surtout lorsqu’il s’agit de notre famille ou de proches importants. Dans ces cas-là :

• Concentre-toi sur tes protections énergétiques :

  • Rapatrie tes corps subtils autour de ton corps physique.

  • Formule des intentions claires pour te protéger énergétiquement.

  • Visualise ta bulle protectrice avant chaque interaction.

Mettre des limites ne veut pas dire rompre les liens, mais protéger ton espace énergétique, même au sein de relations importantes.

🌟 6. Couper les liens énergétiques

Après un échange, même avec des personnes que tu apprécies, il peut être nécessaire de couper les liens énergétiques pour te libérer de ce qui ne t’appartient pas.

Tu peux le faire en visualisation, mais aussi avec des gestes physiques concrets :

• Imagine que de fins fils lumineux te relient encore à la personne ou au lieu.

• Visualise au bout de tes doigts comme un faisceau lumineux, un peu comme une épée de Jedi dans Star Wars.

• Passe tes mains autour de toi, comme si tu coupais ces liens : devant, derrière, sur les côtés, au-dessus de ta tête et sous tes pieds.

• Dis mentalement : “Je coupe tous les liens toxiques et libère ce qui ne m’appartient pas.”

Important : Tu ne coupes jamais les personnes elles-mêmes, mais seulement les liens énergétiques toxiques qui peuvent te tirer de l’énergie.

🌟 7. Se ressourcer dans la nature

La nature est un véritable bain énergétique. Elle nettoie, recharge, équilibre.

La fougère est particulièrement fascinante :

• Elle absorbe les énergies lourdes.

• Elle purifie ton aura.

• Marcher dans ou près des fougères peut réellement alléger ton champ énergétique et te recentrer.

💚 D’autres plantes précieuses :

• Le pin : purifie, donne force et courage. L’air d’une pinède est exceptionnel pour dégager le mental.

• Le bouleau : symbolise purification et renaissance.

• Le romarin : nettoie le champ énergétique, clarifie l’esprit. Excellent en nature ou en huile essentielle.

• La lavande : apaise, harmonise, protège.

• Le chêne : t’apporte stabilité et force intérieure.

🌿 Marcher pieds nus dans l’herbe ou sur la terre, si possible, est également un excellent moyen de te reconnecter à la Terre et de libérer les énergies accumulées.

Il existe également de beaux produits de mélanges d’huiles essentielles et d’extraits de plantes 100 % pures et naturelles. Personnellement, j’aime beaucoup utiliser la marque Esprit Amérindien. Elle fabrique ses produits de façon ancestrale et en conscience. Il en existe d’autres, ou bien tu peux aussi créer ton propre mélange.

Les huiles essentielles particulièrement intéressantes pour la protection énergétique et la purification sont :

• Le cèdre

• La sauge

• Le foin d’odeur

• Le genévrier

• Le pin blanc

• Le sapin baumier

• Le bois de santal

Pour ce qui est des produits déjà préparés, assure-toi toujours qu’il s’agit d’huiles essentielles pures et naturelles, sans additifs, pour profiter pleinement de leurs bienfaits vibratoires et énergétiques.

🌟 8. Avant d’entrer dans des lieux publics (magasins, centres commerciaux, etc.)

Ces lieux sont souvent saturés d’énergies diverses. Pour éviter d’y laisser ta vitalité :

✅ Avant d’entrer :

• Recentre-toi et ramène tes corps subtils plus près de ton corps physique, comme expliqué plus haut, afin de ne pas agir comme une “charrue” ramassant toutes les énergies autour.

• Visualise ta bulle protectrice.

• Formule une intention positive, ex. : “Je reste centré(e) et aligné(e). Je suis imperméable aux énergies qui ne m’appartiennent pas.”

• Porte une pierre protectrice comme la labradorite, la tourmaline noire ou l’œil de tigre.

• Limite ton temps sur place si possible.

✅ Après être sorti :

• Lave-toi les mains ou prends une douche pour te libérer symboliquement des énergies captées.

• Marche un peu dehors ou mets-toi en contact avec la nature.

• Bois de l’eau pour aider ton corps à éliminer ce qui ne t’appartient pas.

• Utilise également la technique de couper les liens énergétiques, comme décrite plus haut, car même des inconnus croisés dans un magasin laissent une empreinte énergétique qui peut rester accrochée à ton champ énergétique.

L'IMPORTANCE DE L'AMOUR DE SOI DANS LA PROTECTION ÉNERGÉTIQUE.

✨ Plus nous sommes alignés avec qui nous sommes réellement, plus notre amour de soi est solide, et plus nous sommes naturellement protégés contre le drainage énergétique.

Lorsque notre estime de soi est forte, notre champ énergétique devient plus stable, plus lumineux, moins perméable. Nous sommes moins susceptibles de laisser entrer des vibrations qui ne nous appartiennent pas. Notre lumière intérieure agit comme un bouclier.

C’est pourquoi développer une estime de soi solide, cultiver l’amour de soi, la confiance et l’alignement intérieur est fondamental. Non seulement cela nous rend plus heureux(se), mais cela nous rend aussi énergétiquement souverain(e).

C’est exactement l’essence de mon accompagnement « Je m’aime d’Amour – Voyage Alchimique », qui t’aide à renforcer ta lumière, épanouir ton estime de toi et protéger ton énergie dans toutes les dimensions de ta vie.

Le lien vers mon accompagnement; https://www.melaniecharest.com/je-m-aime-d-amour